De bedste smoothie-vaner til at reducere mavefedt, siger diætister: spis dette, ikke det

Mængden af kombinationer af smoothies du kan smide i en blender er virkelig uendelig. Men hvis du specifikt søger tabe noget mavefedtder er visse ingredienser og fødevaregrupper, der kan hjælpe med at reducere taljen. For bedre at forstå sunde vaner til at lave smoothies, der kan hjælpe med at strække dit liv, spurgte vi medicinsk … Read more

Simple måder at sætte gang i dine vægttabsmål efter 50 år, siger diætister: spis det her, ikke det

Tabe sig det kan allerede være et udfordrende mål, men det bliver endnu sværere når du bliver ældre. Ting som dit stofskifte, hormoner, søvnmønstre og spisevaner kan undergå nogle store ændringer hvert år, hvilket gør det endnu sværere at nå dine sundhedsmål. Til dem der har prøvet tabe sig efter 50 og de blev virkelig … Read more

Hemmelighed til at reducere abdominalt fedt, der virkelig virker: Spis dette, ikke det

Hvis din talje måler over 35 tommer som kvinde eller mere end 40 tommer som mand, bærer du sandsynligvis en farlig mængde abdominalt (også kendt som visceralt) fedt. “Ølmave er forbundet med en øget risiko for en række sundhedsproblemer, herunder type 2-diabetes, hypertension, hjertesygdomme, højt kolesteroltal, erektil dysfunktion, fedtleversygdom, metabolisk syndrom og højere dødelighed.” siger … Read more

Vegetabilsk mælkesmoothie: ærter og pistacienødder kombineres med havre og mandler

I lang tid var dine mælkevalg hel, 2%, 1% og fedtfri (eller skummet). I dag er køleskabshylder i dagligvarebutikker fyldt med plantebaseret mælk lavet af nødder, bønner eller korn og inkluderer yndlingsfødevarer som mandler, soja, kokosnødder, cashewnødder, havre og ris. Alligevel den frugtbare jord plantemælksvirksomhed fortsæt med at spire nye muligheder, såsom pistacie, ærter og … Read more

Advarsel, da norovirustilfælde stiger med skoleudbrud

Tilfælde af NOROVIRUS er stigende i britiske skoler, med infektioner mere end fordoblet på en uge. Det britiske sundhedssikkerhedsagentur overvåger udbruddene og har advaret briterne om at være på vagt, når den grimme bug spreder sig. 1 Norovirus er stigende i britiske skoler, efterhånden som antallet af tilfælde stigerKredit: Getty – Bidragyder De seneste data … Read more

6 fødevarer, der hemmeligt ælder dig

Denne artikel blev oprindeligt vist på Ilt På trods af at vi alle bliver ældre hver eneste dag i vores liv, er vores samfund totalt besat af begrebet anti-aging. Faktisk har hashtagget #antiaging høstet mere end 13.057.120 opslag på Instagram, og det globale anti-aldringsmarked vurderes at være ca. 260 milliarder dollars i 2022. Mange af … Read more

Mor “troede, hun var ved at blive skør”, da læger havde fejldiagnosticeret tilstanden i årevis

En mor troede, at hun var ved at blive skør, efter at lægerne gentagne gange undlod at diagnosticere hende med epilepsi. Rachel Wilson, mor til Sankt Helena, måtte hun holde op med at køre bil og sige sit job op, da lægerne fejldiagnosticerede hende med bihuleproblemer, allergi og derefter angst. Medicinske embedsmænd hævdede gentagne gange, … Read more

Korrigering af ernæringsmæssige mangler kan lindre migræne

Som de syge ved, kan migræne være ulidelig og invaliderende. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention har omkring 20 procent af kvinderne og 10 procent af mændene haft en alvorlig hovedpine eller migræne i de seneste tre måneder. Omkring 39 millioner kvinder og børn i USA og en milliard mennesker verden over lider af … Read more